音频特有的个人化特质让播客成为围绕性、关系和约会进行对话的最佳格式之一。在某些情况下，播客甚至提供免费的色情内容，其中包括专门为了让你高潮的色情音频内容。
我承认，我也许是唯一那个对播客饥渴的怪人，即使内容不是关于性和关系。当我当然不是唯一那个将播客媒介视为独特的亲密体验的人。
这可能就是为什么性和关系建议几十年来始终是广播的主流，只有少数人从广播过渡到播客。播客通过提供更多样化的主持人和涵盖的主题，为听觉性积极创造了更多可能性。
很多人仍然不愿意公开讨论现实世界中的性，或者没办法接触到这群人。但是播客解决了可触达的问题，同时提供了一个数字缓冲区，让你可以轻松地与现实世界中的人讨论这些禁忌话题。收听我们列表中的播客就像是和那群拥有性智慧和丰富性经验的朋友混在一起。它还消除了听众通过贡献自己的个人故事的现实中的压力。
这个清单尽可能多的涵盖了人类性行为和亲密关系的不同视角、身份和取向。如果你生活在一个以顺式、异性恋、白人男性性行为和约会文化为主的地方，播客的确可以开阔下你对真心感兴趣话题的范围。
最重要的是，音频只是纯粹的欲，是被严重低估的色情媒介格式。情色播客利用了所有听觉色情片的好处，对于那些边缘化的身份和身体来说是更友好的。你的想象力决定了你要做什么，因此你在这里可以满足自己的确切需求、欲望、偏好，甚至变态。
这是一个全面的列表，涵盖了从采访、建议到精致的亲密关系叙事探索，再到热辣-重口的色情故事这些所有内容。无论你如何看待性，或者无论你在性和关系所处什么样的位置，这些是可以让每个人来探索下的。
1. The Heart（心脏）
简介：各种形式的听觉叙事，从各个角度探索亲密关系，尤其是女性和LGBTQ人群经历；
原因：听觉艺术家Kaitlin Perst 能把你带到一个超级近的距离。从饥渴的人类角度涵盖了所有亲密状态，每一集都感觉像是在你爱人的胸膛上睡着，听着她们独特的呼吸节奏。该播客经常关注LGBTQ和女性观点，以众多嘉宾、从诗歌到虚构故事或个人经历多种素材为特点。《心脏》是一款听觉叙事的作品，它深入到每个人际关系的血管里，从浪漫到家庭、友谊，还有我们与更大文化命题的元关系。虽然节目中断了下，但它将会在2022年以全新一季回归。（收录到我们的最佳入睡前播客）。
2. Whoreible Decisions（淫荡的决定）
简介：两个朋友之间荒诞的非正式对话，挖掘出来最肮脏的想法；
原因：我们可以听Mandii B和WeezyWTF拍摄的关于任何东西的糟东西。但在Whoreible Decisions中，她们用令人艳羡的探险到的性和爱的所有细节安抚着我们。就像是播客中的WAP一样，她们毫无歉意地胆大。通过以身体验，并在一些特邀嘉宾医生和色情明星们的帮助下提供了非常合理的建议，她们向听众开放了其他人都不敢谈论的关于性的一切。
3. Embodied（象征手法）
简介：像Radiolab，但是性方面的；
原因：很多别的性和关系播客都遵循着对话、采访或者电话咨询的格式。在Embodied将Radiolab这种脚本性质的公共广播优美的结构和严谨的知识放到性和身体话题上。主持人Anita Rao 从独特角度深入探讨色情片等话题，研究起道德问题、少见的色情形态、受色情启发的艺术项目，甚至与她的父母就他们是否看色情片开启的对话。Embodied将分析新闻带入进了一个状态，在围绕性讨论的时候并没有忽略其中的人性化观点。
4. Dying for Sex（向死而性）
简介：两个朋友在一个得了晚期癌症的前提下进行的纯粹饥渴之旅；
原因：大多数人会觉得性和疾病是相反的。但《向死而性》讲的是主持人Nikki Boyer最好的朋友Molly在被诊断出晚期四期乳腺癌后的疯狂性探索故事。虽然大部分是通过对话重述所说的出轨经历来讲出的，但也有一些重演的日记条目和文本交流——甚至对她性旅程遇到的人的访谈。虽然这个限量系列在2020年结束，但它是一个充满了生命力和爱的故事——它与围绕处理死亡现实的坦率相辅相成。（摘自我们的2020年最佳播客）
5. This Is Love（这就是爱）
简介：专业地讲述让人惊讶的爱情故事，从人类的亲密关系到更抽象的关系和宠爱。
原因：Phoebe Judge的悦耳语调可能是因为主持《犯罪》（Criminal）出名的，这是一个真实犯罪采访播客，讲述了有关犯罪的意外事件和个人故事（我们在《有史以来最好的真实犯罪播客》中介绍了这些故事）。Judge在《这就是爱》中也采用了类似的方式，通过讲解可以采取的任何特殊形态来解开强连接的秘密。她是最优秀的讲述者之一，涵盖了从传统一些的浪漫苦难故事到纽约女因为对鸟的热爱发展的终身友谊，再到意大利小镇上挚爱丑东西的居民。
6. The Turn On（燃起）
简介：专为黑人听众制作，《燃起》把色情文学作为高潮点，以此来做围绕高潮和性解放的讨论；
原因：当你是边缘化群体中的一员时，围绕你性行为的讨论往往会变得政治化，通常是牺牲掉要围绕个人经验去讲个人化的对话。《燃起》就是这样，性教育家Erica Easter和作家Kenrya Rankin就两位黑人女性如何高潮主导了淫荡但容易听进去的对话。有些单集是对某些领域专家的访谈，主题有捆绑、玩具、性教育、性困境。但《燃起》的谋生之道有着独特的结构：最开始主持人会阅读一段色情作品，然后两个人开始讨论她们不同好恶的内容。这是一款旨在激发黑人听众的性好奇、寻求不受白人男性凝视抑制的满足感的播客。
7. Modern Love（现代情爱）
简介：开创性的《纽约时报》性与关系专栏的音频重演和阅读；
原因：《纽约时报》的现代情爱专栏以“爱、失去和救赎”的真实故事为特色，而且特别流行以至于激发出了播客节目和Amazon Prime衍生节目。每周更新的播客就只是阅读他们最好的故事，众多名人都有定期参与。
8. Death, Sex, & Money（死、性、钱）
简介：一个亲密的访谈节目，有着你不应该讨论的最禁忌话题的个人故事；
原因：正如标题所示，这个WNYC（纽约公共广播）播客以公开谈论我们生活中最隐私的部分作为话题中心。主持人Anna Sale 是一个冷静的存在，她以难以置信的共情和熟稔潜入到一个人生活中最隐私（通常是艰困）的时刻。虽然它并不能被严格归类到性和关系，但这两者经常会出现到Sale采访的平常人经历的非凡历程中，我们称之为生活。
9. Where Should We Begin？With Esther Perel（我们从哪开始？和Esther Perel）
简介：就像在紧张的夫妻治疗课程中墙上那只苍蝇一样；
原因：幸亏医生-患者保密协议和/或难以获得医疗保障，我们很少能瞥到真实的治疗应该是怎么样的。这款播客就能让观众进入那个黑匣子，这对著名的比利时治疗师夫妇通过他们关系中的冲突为另一对夫妇提供咨询，有时候跨越多集。通过深入研究每种情况的特殊性，Perel 提供了普适性的洞察，以管理爱情带来的所有复杂因素：爱、家庭、不忠和宗教。
10. Thirst Aid Kit（饥渴急救包）
简介：一个健康的流行文化播客，分析浪漫、爱和心动的表征；
原因：虽然Thirst Aid Kit早在2020年就结束了，但它留存的仍然是爱、光和（当然）无法抑制的饥渴的灯塔。通过深入讨论流行文化中的浪漫，主持人Bim Adewunmi 和Nichole Perkins 潜入了女性欲望的无底洞。虽然谈话保持了轻松和幽默，但她们也触及了围绕浪漫表现的潜在问题核心，从它为什么能唤醒我们的欲望到它排斥谁。Adewunmi 和 Perkins 创造了一个美妙的空间让女性（尤其是有色人种女性）的欲望正常化，质疑社会成见，同时以更加肆无忌惮的激情愿景重塑了一个更健康、爱的世界。（摘录自我们的《黑人主持的优秀播客》）
11. F**ks Given（操的施舍）
简介：与两位积极的影人女性坦率的对话，关于被访谈者和她们自己的性事；
原因： Florence Barkway 和 Reed Amber 最有名的是她们的 Come Curious（生而好奇） YouTube 频道，专注于围绕欲望打破污名化和构建正常化的沟通。在这款播客中，她们将标志性的英国美丽带入音频，通过采访从医生到性魔力者等各种不同的访客来满足她们的性好奇心。每一集都围绕着三个问题构成，这些问题深入探讨了访客们的性史：1）她们的第一次性交，2）她们最妙的一次性交，和3）她们最糟的一次性交。
12. Erotic Audio（色情音频）
简介：10分钟简短的女性向音频色情故事节选；
原因：在Mashable我们喜欢色情音频。但是，如果你所在的地方没办法支付类似Quinn或Dipsea这类色情音频应用的订阅，我们强烈建议你在Erotic Audio上尝试这些短集。它们面向女性和情侣们，由英国演员配音，并且经常以第一人称或第二人称讲述。但请注意，这些都是10分钟的摘录，最适合用来测试到底哪些内容适合你以及你特别喜欢什么。想要完整版的话需要去Audiodesires支付后才能解锁。
13. Inner Hoe Uprising（内男主持起义）
简介：（不多的）一款多样化性和关系周更播客，为边缘化身份、取向和身体的人群提供。
原因：一组支持人不太可能覆盖各种形式、取向、交叉和偏好——但这款很接近了。很多性和关系播客虽然有不同的主题和嘉宾，但仍然主要由白人、顺性别、异性恋、一夫一妻制的女性主持。但本款播客的明确使命是在节目的基础上嵌入尽可能多的不同身份的性与爱的经历。在每集开头，四位酷儿黑人主持人都会用自己的身份认同方式开场。
根据Salty World采访：“Sam一个住在纽约市的黑人、多角恋、女权主义主持；Akua 是一位顺性别，异性恋交叉的黑人女孩；Rebeca 是一个胖胖的黑人泛性恋者，她的生活是一系列巧合，不知道为什么她会来到这里；Rob，是一位泛性别女权主义胖子。”每个人都可以通过所覆盖的主题学到一些必要的知识，不管是新的关系能量、性欲亢奋、肥胖恐惧症、道德的非一夫一妻制，还是种族主义对性和母亲身份的影响。这种融洽的关系既滑稽又备受欢迎和充分研究、建构在以话题 每周的Bae、每周自慰技巧、听众反馈分章节操我和操你这些之上。
14. Sex With Emily（和Emily一起的性事）
简介：由性治疗师Emily Morse主持的长期播客，主要聊一些采访和建议；
原因：虽然这个播客的内容结构与其他播客一样，但Morse的方法有非常让人欣慰的地方。当你在现实生活中遇到性方面的困难和不解时，她都会在你脑袋中讲述从医学专业知识到占星术卦象之间的各种建议。
15. Dyking out（女同出来）
原因：以两个女同性恋的观点为中心的酷儿新闻和流行文化播客；
原因：《女同出来》是一款覆盖很多新闻和流行文化元素的播客，也涵盖了主持人们认为的和酷儿有关的任何内容。该播客由谐星Carolyn Bergier 和 Melody Kamali 主持，顾名思义，它特别关注那些爱女人的女性们的观点。但也有很多不同的客人带来了很多在酷儿领域内的其他观点。
16. Committed（承诺）
简介：精心制作的叙事播客，讲述了鼓舞人心的夫妻故事；
原因：《承诺》在它擅长的事情上做得很棒，但我们也提醒你，它的观点更传统一些，并不是适合所有人。当你偶尔听到时，会觉得很喜欢那些夫妻克服困惑和困难的时候。但就像在公共场合看到一对恩爱夫妻一样，如果在错误的时间听到他们的故事也许会非常反感。无论怎么样，主持人Jo Piazza在帮你介绍每一对夫妇的时候做得都不错，因此值得一试，尤其是如果因为疫情你觉得被剥夺了亲密关系时。
17. Bawdy Storytelling（下流地讲故事）
原因：《飞蛾》播客普及了故事讲述的形式，就是把他们自己（从素人到专家都有）的非虚构故事讲述给现场听众听。本款播客就是饥渴版本。凭借着色情类别的吸引力（不是粗俗），真人被邀请到现场在人们面前讲述出自己的性风流，结果会像是他们在挑逗一样欲望释放出。有些（故事）很欲，有些会很相似，有些很感人，有些也许很荒诞。
18. Fangasm（毒牙）
简介：下流的同人小说读者们的聚集地；
原因：如今的很多情色爱好者们可能是通过同人小说尝了鲜，Fangasm 则是奖赏那些谦虚的、好色的初试者们的播客。虽然它更像是一个喜剧播客，而不是真正让人能兴奋起来的音频色情体验，但它一直很欢乐。每一季，主持人Allie LeFevere、Lyndsay Rush和Danny Chapman都会阅读一些他们从漫威、哈利波特、星球大战和权力的游戏等热门影迷同人文中找到那些最疯的NC-17小说。每周都很野，每集大概是6～12集。
19. Why Don't You Date Me? With Nicole Byer（你为什么不和我约会？和Nicole Byer）
如果与Nicole Byer（谐星兼《Nailed It》主持人）混在一起并不能立即让你获得更好的心理空间的话，我们不知道什么可以。她在2020年推出的播客专注在她的约会生涯，还有一群热闹的客人轮流出席。这是最好的“气氛组”式约会播客之一。在每一集的结尾，Byer 都会问客人是否愿意同她约会。我们很想说“愿意，我的天，赶紧说愿意！”（改编自我们的《2020年最佳新播客》）
20. Dear Sugars（亲爱的糖糖）
听着，并不是所有人都准备好对性进行无拘无束、毫不掩饰的讨论。所以如果你正在寻找更多传统和谦逊的方式来讨论关系、性和约会的话，那么WBUR（Boston’s NPR news station 波士顿的全国广播新闻站）这款足够经典的建议播客很适合你。虽然这款播客在2018年已经停播了，而且可能会偶尔出现一些过时的想法，但从其历史内容来看是相当有开拓性的主流广播内容，涵盖了从理解性幻想到处理浪漫关系中的体重问题等方方面面的话题。
其他三款值得称赞的播客：
Why Are People Into That？！《为什么人们对那个上瘾？！》（主持人休息）
Nancy《南希》（停更）
The Ersties Girls（停更）
原文Mashable，作者Jess Joho，最早发布于2020年10月，后更新于2022年3月