纯洁文化的信息无处不在。即使你在成长过程中并不是特别虔诚，或者即使你的照顾者完全是无神论者，你也可能以某种形式接触过来自纯洁文化的信息。
看看西方世界的性教育就知道了：它常常关注禁欲和性的危险。这植根于纯洁文化。看看性灵性（一种在社交媒体上伪装成启蒙和精神觉醒的运动），声称你需要圣化你的生殖器，以便“净化”自己过去的恋人。纯度。文化。
纯洁文化在社交媒体上大幅上升，尤其是在TikTok上，随着“puriteen”观点的出现，它找到了一个利基，可以传播需要保持“处女”和“纯洁”的信息，才能被认为是好的。或者穿着漂亮的有趣小视频的有价值的人。这确实是险恶的。
虽然我本人不是在教堂长大的，但作为一名性专业人士——一名经过认证的性积极教育者，除其他外，专门致力于消除纯洁文化的破坏性信息，同时倡导性自由和自主——我曾工作过与无数狐狸们一样。我和我的同事所做的大部分工作都是围绕着将性与纯洁文化的信息分开。有时感觉就像在跑步机上倒退一样。这种信息极其有害，并以多种方式影响人们。
从各个角度来看，纯洁文化的信息都是阴险的——但最显着的之一是对性的影响。这种“亚文化类型将我们隔离在一个盒子（或者可能是一个笼子）中，以至于很难在性方面表达自己，并且阻止我们在寻求性关系方面拥有自主权，”教育博士李·菲利普斯（Lee Phillips）博士说，心理治疗师和经过认证的性与夫妻治疗师。
基本上，它扰乱了我们对性的理解和联系。这是危险且具有破坏性的。
无论您是刚刚摆脱纯洁文化的束缚，还是现在正在尝试摆脱束缚，还是很久以前就摆脱了束缚，让我们来分析一下纯洁文化如何影响性行为，以及如何开始忘记这些信息，以拥抱快乐和最大程度的性自由。
什么是纯洁文化？
纯洁文化以性为中心。飞利浦表示，虽然它针对所有人，但它特别关注女性性行为和女性贞操。它强调保持“纯洁”，这意味着婚前不发生性行为（通常是性交）。
虽然这是一个固定的定义，Laurie Mintz博士。一位有执照的心理学家、经过认证的性治疗师和《成为文人》一书的作者指出，现代福音派对“纯洁”的看法远远超出了这个最简单的框架。在当代的基本基督教中，妇女和女孩不仅有责任不从事任何形式的性行为（甚至不产生性思想），而且还成为男性性行为的看门人。“在这种文化中，年轻女性和女孩被教导要顺从男性，并要小心自己的着装和与他人的互动，以避免‘诱惑’男性。” 妇女和女孩被视为社会的“道德基础”，被迫表现得谦虚，以免让周围的男人性欲旺盛。惊人的。
这是一种性压抑文化。这意味着“压制或试图消除任何性思想、幻想、欲望，不自慰，不看某些媒体，并且普遍妖魔化传统异性婚姻之外的所有形式的性表达，”露西·罗威特（Lucy Rowett）解释道，她是一位经过认证的性教练和临床性学家，专门研究纯洁文化和性行为。
纯洁文化信息是什么样的
现在，这些消息到底是什么样的？以下是一些令人深感不安的例子。
- 明茨指出，将女性比作一块咀嚼过的口香糖，如果她们在婚前有过性经历，那么没有人会想要她们。
- 告诉妇女和女孩她们应对男人和男孩的行为负责——如果他们受到性侵犯或骚扰，他们一定是诱惑了他们。“男人必须既是领导者又是超级男子气概，但也不能控制自己的性欲，”罗威特说。
- 做一个好女人意味着永远顺从男人。
- 罗威特说，你的精神价值、你的“纯洁”以及你作为一个人的整体价值“不仅来自于婚前不发生性行为，还来自于压抑你的整个性欲。”
- 如果你发生性行为，你真正爱伴侣的能力就会受到损害——而且无论如何也没有人会想要你，因为你是“损坏的物品”。
- 如果你看色情片，你就会对色情片上瘾。而色情片会百分百毁掉你的生活。而且你会下地狱。
这些信息毫无根据、不正确、具有破坏性，而且是彻头彻尾的危险。它们是反科学的——完全是由清教徒社会构建的，清教徒社会想要妖魔化不属于异性婚姻的任何形式的性行为。
纯洁文化的信息如何渗透到我们的性行为中
即使我们选择在以后的生活中拒绝纯洁文化的信息，它们仍然会对我们产生负面影响，甚至我们没有意识到。基于羞耻的信息是粘性的小混蛋。他们用爪子抓住我们的心灵，不肯放手。它们就像情绪化的臭虫：它们会钻进去并最终扰乱你的平静。飞利浦指出，这些早期的羞耻信息可能会造成相当大的创伤——这种创伤会影响身心信息系统。
我们在性爱过程中体验快乐的能力的核心是我们的大脑和身体之间的联系。为了最大限度地体验快乐和高潮，我们需要感到平静和安全。这种放松的状态促进了大脑和身体之间的信息传递，进而使我们能够体验欲望和身体唤醒。
由于纯洁文化和性羞耻的负面信息，我们在性活动中可能会陷入战斗、逃跑或冻结的状态。这打破了身心信息系统。这是一种创伤反应。正如明茨所解释的那样，“如果一个人被灌输了性是有罪的、他们是有罪的等等这样的信息，那么就会导致在性过程中陷入可耻的、消极的自言自语中，而不是体验和沉浸在性中。”在一个人的身体感觉中。”
飞利浦列举了以下例子来说明纯洁文化信息的创伤如何导致性困难：
- 经历性问题并相信这是你的错。
- 性交时感觉很少或没有。
- 不说话或根本避免讨论性。
- AMAB（出生时指定为男性）人群出现无法解释的疼痛、紧张、柔软或射精问题。
- 想要快速完成性经历。
- 发现在不依赖物质的情况下很难进行性行为。
- 感觉自己太多或不够。
- 感觉害怕冒险。
- 失去与玩耍的联系。
- 性高潮困难。
- 感觉不配得到快乐。
- 陷入无法令人满意的性行为和/或经历的循环中。
纯洁文化辍学者增加性快感的5个秘诀
给自己真正治愈所需的时间
恭喜！你已经摆脱了纯洁文化，你应该感到自豪。话虽如此，愈合过程可能需要很长时间。“记住给自己足够的时间和空间来治愈，并且知道你现在不需要把一切都弄清楚，”罗威特说。在你的整个成长过程中，你都被这些性别羞辱的信息淹没了。解开它们并继续前进需要时间。你很勇敢，你已经做到了。
感受你该死的感觉
当涉及到忘记有害信息时，情绪可能会冒泡并溢出。尽管将它们压实可能很诱人，但请尝试与它们坐在一起。陶醉在它的不适之中。“你可能会感到悲伤，想要哀悼你失去的性生活岁月，”飞利浦解释道。“你可能会感到愤怒，或者个人受到伤害。你可能会感到受伤。无论有什么感受，都要充分感受。”
为自己提供资源并寻找社区
开始阅读书籍并消化经历过同样旅程的人的媒体。明茨建议首先阅读《纯粹》一书并观看纪录片《解构我的宗教》。媒体可以帮助您减少孤独感。接下来，找到你的人。网上有很多纯洁文化辍学者论坛，您可以在其中找到与您有相同生活经历的人。
寻求专业帮助
“忘记这些有毒、有害的信息是很困难的，但通过教育和支持，这是可能的，”米茨说。聘请一位专业的性治疗师或教练，专门与来自纯洁文化的女性一起工作。罗威特甚至开设了令人惊叹的课程，其重点是拥抱你的快乐并留下过去的耻辱。在这里了解更多信息。
练习有意识的手淫
有意识的手淫是指你非常缓慢地进行自我触摸，深呼吸并与身体的感觉联系起来。“当你练习有意识的自慰时，你会逐渐开始感觉自己的身体更安全。这可能不会在一夜之间发生（特别是如果创伤或性羞耻的根源很深），但只要有耐心、爱和坚持，它就会发生。”飞利浦说。这只是与你的身体在一起并让它体验快乐。这是一种进入自我并拥抱自己的身体是快乐的容器的绝妙方式。你值得快乐！
你可能感觉前面的路很长，但你可以而且将会从在纯洁文化中成长的创伤中恢复过来。你已经上路了。你将会粉碎它。
发布于Mashable，作者Gigi Engel